Il Modello Six Seconds

Il modello Six Seconds trasforma la teoria dell’Intelligenza Emotiva in pratica per la tua vita personale e professionale.

L’Intelligenza Emotiva è la capacità di combinare pensieri ed emozioni per prendere decisioni ottimali, il che è fondamentale per avere un rapporto di successo con se stessi e con gli altri. Per fornire un modo pratico e semplice di apprendere e mettere in pratica l’EQ, nel 1997 Six Seconds ha sviluppato un modello in tre aree come processo – un piano d’azione per utilizzare l’Intelligenza Emotiva nella vita quotidiana.

Questo modello di EQ-in-Action inizia con tre importanti obiettivi:

• diventare più consapevoli (notare ciò che si fa),
• più intenzionali (fare ciò di cui si è convinti),
• più orientati (agire per uno scopo).

Know Yourself

Essere consapevoli di cosa si sente e di cosa si fà

Le emozioni sono informazioni e queste competenze permettono di raccoglierle efficacemente

Choose Yourself

Fare ciò di cui si è convinti

Invece di reagire con il “pilota automatico”, queste competenze permettono di rispondere in modo proattivo

Give Yourself

Agire per uno scopo

Queste competenze aiutano a mettere in pratica la propria visione e i propri obiettivi per agire secondo uno scopo e con coerenza

Know Yourself: “cosa” – quando conosci te stesso/a, conosci i tuoi punti di forza e le tue debolezze, sai cosa stai facendo, cosa vuoi e cosa cambiare.

Choose Yourself: “come” – ti mostra come agire, come gestire te stesso/a e gli altri, come mettere in pratica questi concetti.

Give Yourself: “perché” – quando sei centrato/a poni attenzione sul perché ti comporti in un certo modo, sul perché cambiare direzione e sul perché coinvolgere altre persone.

Come puoi vedere questo modello è CIRCOLARE, non è una lista, è un processo! Il processo funziona se viene fatto girare, come un’elica che fa muovere una nave. Passando attraverso queste tre fasi, si ottengono risultati positivi!